Guía para tener un cerebro en forma

La idea de esta página es resumir los consejos dados por los mayores especialistas del mundo para tener un cerebro sano y en forma.

El aumento de la esperanza de vida en la población de los países occidentales hace que cada vez aparezcan más enfermedades que atacan a nuestras facultades mentales y a las de nuestros seres queridos como padre y abuelos, por ello es importante conocer las claves que pueden ayudarnos a conservar lo mejor posible las facultades mentales.

Los consejos aquí expuestos están extraídos de entrevistas realizadas a los mayores especialistas del mundo que tienen que ver con la salud mental, la neurociencia y otras especialidades y han sido estructurados según su ámbito de aplicación: ejercicios, dieta y tratamientos.

Al final de este artículo se citan las fuentes y especialistas de donde se ha obtenido la información.

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